{"id":4397,"date":"2021-12-14T14:55:18","date_gmt":"2021-12-14T13:55:18","guid":{"rendered":"https:\/\/lauragreebe.com\/?p=4397"},"modified":"2026-05-27T16:15:07","modified_gmt":"2026-05-27T14:15:07","slug":"squeaky-door","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lauragreebe.com\/en\/2021\/12\/14\/squeaky-door\/","title":{"rendered":"Squeaky door"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Massage voor de stembanden<\/h5>\n\n\n\n

De zogenaamde krakende deur is een stemoefening, die net zoals de lip bubble tot de SOVT<\/a> oefeningen behoort en daardoor mild is voor je stembanden. Iemand beschreef deze een keer als een \u2018massage\u2019 voor de stembanden. Hoewel de oefening door het krakende karakter een beetje ongezellig klinkt,  klopt de beschrijving van massage wel. De krakende deur heet zo, omdat de M een beetje een krakend hoort te worden uitgevoerd.<\/p>\n\n\n\n

Wanneer gebruik je de krakende deur? Deze oefening is heel erg geschikt als opwarm oefening, met name voor mensen die moeite hebben om de stembanden te sluiten en met iets teveel lucht zingen. Ook voor mensen met gezwollen stembanden (verkoudheid, overbelasting, vermoeidheid, etc.) kan deze oefening goed zijn.<\/p>\n\n\n\n

In het filmpje kun je zien hoe je de oefening moet doen. Lukt het niet? Neem even contact op, dan leer ik ‘m je graag.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
Massage for the vocal cords<\/h5>\n\n\n\n

The so-called squeaky door is a vocal exercise that belongs to the SOVT <\/a>exercises, just like the lip bubble and is also mild for your vocal cords. Someone described it to me as a \u2018massage for the vocal cords\u2019 once. Although the exercise sounds a bit weird due to its squeaky effect, the description of massage feels accurate. We call it the squeaky door exercise, because the M needs to be done with a bit of a squeaky effect.<\/p>\n\n\n\n

When do you use the squeaky door? This exercise is great for warming up the voice, especially for people who need to close their vocal cords a bit better and sing with a bit too much air. It can also be a good one for people with swollen cords (colds, overuse, fatigue, etc.). <\/p>\n\n\n\n

You can look at the video to see how it is done. If you are having trouble doing this exercise, get in touch and I help you learn it.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n