SOVT

SOVT oefeningen

Je hebt de term vast al eens voorbij horen komen: SOVT oefeningen, een afkorting voor semi-occluded vocal tract oefeningen. Bij deze oefeningen wordt het spraakkanaal deels afgesloten, bijvoorbeeld met je lippen of je tong. Hierdoor worden de geluidsgolven deels teruggezonden naar je stembanden en die voorzien je stembanden van nieuwe energie voor het trillen. Hierdoor hoeven je stembanden niet zo hard te werken om de geluidsgolven van het zingen of spreken in stand te houden. Zo hoeven je stembanden niet op vol vermogen te werken en zijn ze geschikt voor het opwarmen of afkoelen van je stem of het werken met je stem na een verkoudheid of overbelasting.

Hieronder volgen een paar van de belangrijkste SOVT oefeningen.

SOVT exercises

You have probably heard about them at some point: SOVT exercises, short for semi-occluded vocal tract exercises. In these exercises your vocal tract is (partially) closed, by your lips or your tongue for instance. The obstruction causes part of the sound waves to get sent back towards your vocal folds and to energise them to vibrate. This way your vocal folds have to make less effort for singing or speaking and that makes the SOVT exercises ideal for warming up or cooling down your voice or working with your voice after a cold or overuse.

Below are some of the most important SOVT exercises.

Zachte Stemoefening: lip bubble

Kijk de video hoe je de oefening doet. Lukt het niet? Boek een zangles, dan leren we ‘m samen!

Gentle voice exercise: lip bubble

Check the video on how to do it. Did you find it difficult to do the exercise? Book a lesson and we’ll work on it together!

Massage voor de stembanden: de krakende deur

De volgende SOVT oefening heet de krakende deur. Hij lijkt vreemd, maar is bijna als een massage voor de stembanden. Proberen? Het filmpje staat hieronder:

Massage for the vocal cords: the squeaky door

The next SOVT exercise to warm up the voice is the ‘squeaky door’. It seems weird, but is like a massage for your vocal folds. Want to try? The video below shows you how: